La sophrologie Paalma
Une méthode pensée pour la maternité, du désir d'enfant au post-partum. En visio ou au cabinet, pour retrouver de l'autonomie dans ta gestion émotionnelle.
Découvrir la sophroSophrologue périnatale & conseillère en huiles essentielles
On t'a appris à tenir. Je t'apprends à t'écouter.
Tu jongles entre les enfants, la maison, le travail, et tu passes toujours en dernier. Je t'accompagne pour sortir du mode survie et retrouver un quotidien serein, avec des outils simples : la sophrologie, les huiles essentielles et la respiration.
Tu te reconnais ?
- Tu tiens pour tout le monde, mais plus personne ne te demande comment tu vas.
- Tes journées commencent fatiguée et se terminent épuisée.
- La charge mentale tourne en boucle, même quand tu essaies de te poser.
- Tu t'es un peu perdue en devenant maman, et tu ne sais plus par où recommencer.
Je suis passée par là. Pour que ça change, il faut changer quelque chose, et ça ne vient pas tout seul. Bonne nouvelle : tu n'as pas à le faire seule.
Mes outils pour toi
Les huiles essentielles
Faire entrer le naturel dans ta famille, simplement et en toute sécurité. Je t'accompagne pas à pas jusqu'à ce que tu sois autonome.
Découvrir les kits
Un moment pour toi
Une séance de sophrologie, un massage AromaTouch ou un bilan bien-être offert pour faire le point. Tu choisis, je te reçois.
Prendre rendez-vous
Moi, c'est Pascale
Maman de deux garçons, j'ai quitté 15 ans de carrière dans le luxe pour accompagner les femmes dans leur maternité. Je me suis oubliée moi aussi, et je me suis retrouvée. Aujourd'hui, je t'ouvre ma trousse à outils.
Mon histoire →Et si on commençait par un bilan ?
Une heure en visio, offerte et sans engagement, pour faire le point sur ton quotidien et celui de ta famille. Tu repars avec des pistes concrètes.
Je réserve mon bilan offertRejoins le Doterr'Club
Des rituels simples aux huiles essentielles pour toi et ta famille, et les dates de mes prochains ateliers.